Entlastungsgruppe für pflegende Angehörige - "Achtsamkeit und Gespräche"

AdresseKiezklub Treptow-Kolleg
Kiefholzstr. 274
12437 Berlin Baumschulenweg
KontaktFrau Anke Weber
Tel030 226 848 02
Sprechzeitpersönliche Gespräche nach Vereinbarung
telefonische Erreichbarkeit Mo, Di und Do 09:00 - 14:00 Uhr,
AB wird bis täglich Mo-Fr bis 16:00 Uhr abgehört, wir rufen zeitnah zurück
Gruppentreffenjeden 2. und 4. Fr/ Monat, 09 - 11 Uhr
Haben Sie Lust sich selbst zu spüren, Kraftreserven aufzutanken und wieder durchzuatmen? Dazu helfen oft kleine Impulse und Anregungen, die im Alltag umgesetzt werden können.
In diesem Gesundheitstraining werden Sie ermutigt, sich selbst im Blick zu haben und Ihr Leben bewusst zu gestalten.
Verschiedene Entspannungstechniken werden dabei angeboten und können erlebt werden:
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Achtsamkeitstraining
- Entspannen mit Musik
- Atemübungen
- Phantasiereisen
- und vieles mehr.
zurück
© 2021 Pflegeunterstützung in Berlin