#gemeinsamstark
Tipps zur Selbstfürsorge
In unserer Social Media Reihe #gemeinsamstark auf facebook und instagram finden Sie regelmäßig Tipps zur Selbstfürsorge. (Sie finden uns unter dem Namen selbsthilfeberlin).
Einige Übungen und Anregungen zur Entspannung und Achtsamkeit finden Sie auch hier:
Tipps und Hinweise für pflegende Angehörige
Die Macht der Gerüche
Bewegung
Resilienz
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